沿叶森泰山河的新鲜空气径 -
城市潜移默化地穿过山麓的路线 -
阿拉木图的新Terrencourt是一条长长的健康步行道, 沿着城市东部的Yessentai河延伸。 距离购物中心和嘈杂的高速公路只有几分钟的路程, 另一个世界从这里开始: 凉爽的水, 茂密的绿色植物, 柔和的山间空气和平稳地上升到Trans-Ili Alatau的山脉。
这条路线非常适合那些厌倦了沥青, 但还没有准备好离开城市的人。 在这里散步, 慢跑或骑自行车变成了一次小旅行, 而不仅仅是一次身体活动。 白天, 这条路线提供了阿拉木图山脉的美丽山景。
历史
2022年8月, 在完成沿海区的大规模重建后, 正式更新的沿叶森泰河的terrencourt被提交给阿拉木图居民。 以前, 这里有一条小径, 但主要是野生路线的爱好者所知道的。 这个城市决定把它变成一个现代的生态或健康小径: 海岸被加固, 空间被美化, 一个方便的表面被铺设, 路线被提供给各种各样的人–从运动员到有孩子的家庭。
这条小径沿着Esentai河床延伸约7.5公里。 路线的起点位于Esentai Mall地区的Al-Farabi大道上方, 从那里逐渐走向阿拉木图的山脉。 大约660米的高度差使步行对身体来说是显而易见的, 但不是太困难, 特别是如果你以自己的速度行走。
治疗效果和意义: 露天自然疗养院
Terrencourt (健康路径) 的主要治疗效果是通过测量身体活动与海拔增加和治疗山间空气饱和的针叶树植物酸酯和负气相结合来实现的。
沿着路线定期散步有助于加强心血管系统, 改善肺功能, 使血压正常化并全面加强免疫系统。
该路线分为几个难度级别, 这使得它既可用于疾病后患者的康复, 也可用于不同年龄和体能的健康人的预防活动。
阿拉木图的新Terrencourt是室内健身房的绝佳替代品, 提供了在自然环境中进行物理治疗的机会, 景观不断变化。
气氛及特色
Terrencourt的主要印象是凉爽和自由的感觉。 在夏季, 当城市炎热时, 沿着河流呼吸总是容易一点: 附近的水很吵, 空气在柔和的溪流中移动, 绿色的树木走廊在头顶关闭。 通常的城市噪音在这里听不到, 汽车的声音逐渐消失, 树叶的沙沙声, 鸟鸣声和安静的水声取代了他们的位置。
这条路线适合各种休闲活动。 人们早上在这里跑步, 下午带着孩子和婴儿车散步, 骑自行车,晚上夫妇和一群朋友来。 沿着小径设置长凳, 以便您可以暂停, 坐在水边, 只是看着山河快速移动。 体育和游乐场活跃的路线, 但不要打破它的自然特征–一切都完成了, 好像城市只是轻轻地触及了这个地方。
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如何前往及参观 -
开始探索新Terrenkur的最简单方法是从Al-Farabi大道穿过Esentai河的地方, 靠近Esentai购物中心。 从这里, 这条小路沿着山谷往山上走。
GPS坐标: 43°13'10'N 76°55'58'E
对于经典的自上而下的路线, 乘坐12或29号巴士。 你的目标是Muztau巴士站。 在Bellagio餐厅旁边, 您会发现一条深入小树林的小径的入口; 沿着它穿过一座方便的桥到河的另一边。
如果你喜欢从不同的地方开始你的步行, 你可以从农林业开始, 逐渐下降到Al-Farabi。 对于那些正在寻找更强烈负荷的人来说, 从下往上攀登terrincourt的选择是完美的 - 这是在新鲜空气中进行出色的有氧运动。
这条路线是自由开放的, 没有进入时间限制。 散步的最佳时间是在早晨和晚上, 那时太阳比较温和, 山里的空气特别新鲜。 这条小径在冬季也可以到达, 但值得照顾保暖的衣服和防滑鞋。
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建筑与空间
在重建期间, 新的terrencourt获得了新的涂层, 带地板的安全区域以及小心的下降和上升。 照明的设置是为了不把小径变成一条灯火通明的林荫大道, 但在同一时间保持舒适的晚上散步。 长椅, 灯笼, 休闲和运动的小型游乐场都是在一种克制的美学中制作的, 以免与自然争论, 而是融入其中。
沿途的地形不断变化: 在某个地方, 小径几乎在水边, 在某个地方上升得更高, 开辟了河流和绿色斜坡的新视野。 多亏了这一点, 沿着terrencourt散步似乎并不单调 - 它以自己的节奏生活, 由Esentai电流和山麓的浮雕设置。
传说与传说
在当地的步行者中诞生了一个安静的传说, Yesentai不喜欢大惊小怪。 他们说, 如果你在清晨独自来到这里, 在城市尚未醒来的时候, 至少走一部分路, 至少停下来一次, 只是听水, 河流会带走一些烦恼, 回报轻盈。
有人开玩笑说, 这就是terrencourt变得如此受阿拉木图居民欢迎的原因: 每当一个人从这条小路回家时, 他就会变得比他第一次踏上它时更平静一点。
阿拉木图的新特伦科特是一个独特的自然和健康综合体, 提供了一个难得的机会, 结合积极的娱乐, 审美享受山景和真正的保健。 这是一个每一步都有益于身体的地方, 每一个转弯的路径都会给灵魂带来新的印象。
附近有趣的景点:
• Sunkar国际跳台滑雪综合体;
• 主要植物园;
• Esentai Mall购物娱乐中心。
